У міру дорослішання та розвитку мозку покращується і пам'ять. Ви коли-небудь думали, чому не пам'ятаєте свій перший день народження? І навпаки, легко згадайте слова пісні, яку вивчили підлітком, навіть якщо це було 20 (і більше) років тому? Це пояснюється системою розвитку пам'яті у міру того, як ми перетворюємося з дитини на тінейджера та дорослого. Пройдемо дорогою спогадів і подивимося, як це працює.
Головне про пам'ять:
- Спогади формуються нейронами, які спрацьовують у мозку, створюючи чи змінюючи ланцюжки зв'язків.
- При народженні людський мозок не повністю розвинений, тому немовлята не впізнають своїх іграшок чи родичів, яких бачать не кожен день.
- Здатність пам'ятати розвивається у дитини поступово.
- У період пубертату пам'ять перебудовується, набуває логічного характеру, переходить від механічного запам'ятовування до смислового.
Пам'ять – не відеокамера
Дитині та й деяким дорослим здається, що події та інформація записуються мозком як на плівку, і щоб переглянути їх, потрібно просто натиснути «плей». Це не так.
Спогади динамічні, можуть стати сильнішими або слабшими, їх може викликати якийсь тригер, наприклад, запах або мелодія. Вони можуть спотворюватися, стати хибними, ними можна маніпулювати. Є кілька видів пам'яті: те, що дитина запам'ятала навіть до року життя відноситься до неявної (несвідомої), спеціально завчені факти та цифри – до явної (усвідомленої). Якщо ваші пальці відразу згадають ходи та комбінації клавіш Doom, навіть якщо ви багато років поза грою, це рухова (моторна) пам'ять.
Як влаштована пам'ять маленької дитини?
Дорослі рідко згадують події, що сталися до трирічного віку, і мало пам'ятають із трьох до семи років. Це називають «дитячою амнезією». Раніше вважалося, що дитина просто не в змозі створювати стійкі спогади про події. Зараз ми знаємо, що навіть у немовляти може зберегтися чітка достовірна картинка, особливо якщо це стосується стресових, травмуючих ситуацій. Пережита трагедія, сильний переляк у ранньому віці залишає слід у психіці дитини та може спрацювати у відповідь на тригер у дорослому житті.
Для чого потрібний розвиток пам'яті дитині?
Щоб спогади стали частиною життя дитини і до них можна було повернутись усвідомлено, у неї має бути почуття власного «я», особиста ідентичність. Зазвичай це розуміння приходить до дитини в період із півтора до двох років. Почуття як окремої особистості дає місце на формування пам'яті.
Згадка починається з розуміння. Дитина запам'ятає менше, якщо не розуміє, що відбувається. Тому завдання дорослого — підтримувати спілкування, роз'яснювати та зацікавлювати, розповідати історії, пропонувати ігри та ділитися враженнями про проведений день. Тож ви допоможете дитині повторно пережити події, згадати те, що вже забуто.
Покращуючи пам'ять, ви:
- Працюєте над промовою. Правильне грамотне мовлення покращує розуміння, тренує пам'ять. Для цього потрібно багато розмовляти, читати книги, ставити питання про прочитане і пережите, запитувати, які враження та емоції випробувала дитина.
- Розвиваєте уяву. Щоб фантазувати, дитина повинна вміти використовувати інформацію, яка зберігається у неї в мозку. Уява тасує знайомі деталі по-новому. Придумуйте разом історії про героїв мультфільмів і казок, персонажів улюблених ігор, малюйте їх і ліпіть із пластиліну.
- Поліпшує самодисципліну. Щоб дотримуватися вказівок і дотримуватися шкільних правил, дитині потрібно вміти обробляти інформацію, розуміти та відповідати на повідомлення дорослих. Якщо її обсягу пам'яті недостатньо, вона просто пропустить частину фрази або її всю.
- Допомагайте дитині запам'ятовувати та виконувати прохання, даючи їй прості та зрозумілі вказівки. Не «Приберись у кімнаті», а «Поклади книжки на полицю». І пояснюйте, чому це потрібно зробити, наприклад, так: «Книги потрібно покласти на полицю, щоб ми легко знайшли їх завтра». Великі завдання розбивайте на кроки, виконуйте їх поступово, додайте елемент гри (хто швидше?). Використовуйте порядок дня для автоматизації процесів.
Рекомендації щодо розвитку пам'яті у дитини дошкільного віку
Дітям нашого покоління складно зосередитись на чомусь одному. Занадто багато відволікаючих факторів: телебачення, інтернет, нескінченні ігри у смартфоні. Тому, якщо дитина швидко втрачає концентрацію, це не означає, що з нею щось не так, просто її мозку потрібен розвиток уваги. У дошкільному віці забудькуватість — звичайне явище, але вона може вплинути на успішність та швидкість навчання.
Причини забудькуватості у дитини:
- Недостатній обсяг пам'яті — для того, щоб відсортувати та знайти нову інформацію, потрібен час.
- Неуважність — з розвитком дитячої пам'яті тренується й увага. Щоб прискорити процес, слідкуйте, щоб під час розмови дитина не втрачала нитку, робіть паузи та просіть її дати реакцію на те, що ви сказали.
- Недостатньо прийомів для запам'ятовування. Доросліша дитина знаходить свої прийоми, з якими йому легше вчити вірші та правила. Наприклад, мнемоніку, колірне кодування, піктограми і т. д. З деякими з них можна познайомитись вже у дошкільному віці.
- Травма мозку. Дитина, що пережила струс мозку, може бути більш забудькуватою, ніж інші діти. Якщо проблеми з пам'яттю виникли раптово, це привід звернутися до лікаря.
Як розвивати пам'ять та увагу
Простежте, щоб заняття з дитиною проходили у тихому місці без іграшок, ТБ та смартфона. Ведіть рахунок новим навичкам, наприклад, якщо вам потрібно вивчити десять слів, розбийте їх на категорії: п'ять фруктів та п'ять тварин.
Перш ніж щось вчити, переконайтеся, що дитина все зрозуміла. Замальовуйте завдання та вірші, розбирайте на пальцях, тільки після повного розуміння переходьте до заучування.
Задіяти почуття. Наприклад, коли дитина вчиться читати, просіть її креслити букви у повітрі, малювати крейдою, ліпити із пластиліну.
Спостерігайте за техніками, які вона використовує, щоб запам'ятати щось, наприклад, бурмоче собі під ніс або ходить по кімнаті, та допомагайте їх удосконалювати.
Розвиток пам'яті та уваги у молодших школярів
Школярі, яким складно дається нова інформація, ризикують стати відстаючими у класі. Щоб допомогти їм, є низка ігор та вправ для пам'яті. Вони прості, не вимагають спеціальних навичок, можна виконувати, не відволікаючись від домашнього завдання.
Вправи в розвитку пам'яті:
- Заохочуйте запитання. Це дає дитині глибше розуміння теми, розширює обсяг пам'яті, допомагає розвинути критичне мислення та навчитися вирішувати проблеми.
- Складайте вірші та пісні. Наш мозок запрограмований на запам'ятовування музики та патернів, така вправа допоможе швидко вивчити правила.
- Допомагайте шукати додаткову інформацію. Наприклад, поїдьте з дитиною до бібліотеки, музею або картинної галереї.
- Запитуйте самі. Цікавтеся думкою дитини, створюйте дискусії, сперечайтеся — це змушує її піднімати факти з пам'яті та оперувати ними.
- Використовуйте наочні посібники. Малювання предметів та образів, кубики та картки використовуються для тренування інтелекту малюків, але їх цілком можна адаптувати для школи.
- Просіть дитину наводити приклади. Так створюється асоціативний ряд: абстрактне поняття пов'язують із особистим досвідом, що спрощує заучування.
- Попросіть дитину навчити вас. Цей фокус завжди працює, не викликаючи жодного протесту, як інші вправи на розвиток чогось. Нехай пояснить тему вам, сестрі чи домашньому вихованцю.
Ігри для розвитку пам'яті дитини
Відразу попередимо: не ставтеся до цього як обов'язкових занять. Враховуйте вік дитини, її захоплення, уподобання, не змушуйте. Просто оголосіть фемілі-тайм та пограйте разом.
Хорошій пам'яті допомагають навички візуалізації: пропонуйте створювати в умі картинку того, що дитина щойно прочитала або почула, а потім замалюйте її, додаючи нові деталі.
Спробуйте ігри, які розвивають зорову пам'ять. Наприклад, "Доббль", "Барабашка", "Меморі". Візьміть кожен по аркуші газети і на швидкість обведіть у коло усі літери «а» чи «о». Відмінно працюють прості карткові ігри - "Уно", "Дикі вісімки" і т. д.: дитині потрібно пам'ятати правила, свої карти та скинуті.
Навчіть читати з олівцем, робити нотатки, підкреслювати та виділяти ключові місця, ще краще – робити «рибу» чи короткий конспект. Ця навичка стане у нагоді і в студентстві для швидкого запам'ятовування великих обсягів інформації.