Дорослі впевнені, що знають все про здоров'я і передають правильні ЗСЖ-установки малюкам: наприклад, тепло одягатися взимку, не їсти багато холодного літом. І взагалі здоров'я - це коли не хворієш. Однак здоров'я - це не просто відсутність фізичних недуг і їх профілактика, але й стан душевного, тілесного, і соціального благополуччя, яке вимагає правильного розуміння і підтримки. Як говорити з дітьми, щоб сформувати свідоме ставлення до свого здоров'я з раннього дитинства, розглянемо у нашій статті.
«Хворі» уявлення
У повсякденній свідомості поняття здоров'я позбавлене психологічного сенсу: здорова людина представляється як така, що позбавлена фізичних дефектів, практично людина без властивостей. Теоретично це можна пояснити тим, що протягом довгого часу дослідники зосереджували увагу на аномаліях, відхиленнях від норми, а також на явищах загрозливих суспільству - такого роду феномени легше ідентифікувати як виступаючі з «фону» І типові уявлення про здоров'я вкоренилися в суспільстві, що наочно демонструє народна мудрість: «У здоровому тілі - здоровий дух», «Той здоров'я не знає, хто хворий не буває», «Без хвороби і здоров'ю не рад».
З покоління в покоління соціум відтворює традиційне уявлення про те, що здоров'я, з одного боку, це альтернатива хвороби, а з іншого - хороша фізична форма: гострий зір, правильна постава, злагоджена робота внутрішніх органів і відсутність соматичних захворювань. Здоров'я не сприймається окремо від хвороби і не існує як самостійне явище, в уявленні людини. Крім того, про здоров'я часто говорять як про ресурс, одного разу даному і вимагає охорони, заощадження від зазіхань зовнішнього середовища. Відповідно, навколишній світ розглядається як загроза, що претендує на здоров'я людини.
Однак, це поняття набагато ширше, ніж просто відсутність хвороб і фізичних дефектів. Це стан повного фізичного, душевного і соціального благополуччя. Таке визначення було дано Всесвітньою організацією охорони здоров'я і використовується в професійних колах.
Цілісною характеристикою здоров'я виступає здатність людини ефективно і усвідомлено управляти своїми ресурсами. Здорова особистість - це не раз і назавжди склалася система, а скоріше процес безперервних змін
Діти і здоров'я
Розуміння здоров'я у дітей формується в міру дорослішання і усвідомлення себе. У дошкільному віці вони дізнаються, що таке хвороба, на особистому досвіді або спостерігаючи симптоми у близьких.
Малюки можуть розповісти, як вони хворіли і чому (як правило вони називають зовнішні фактори): «Був холодний вітер, було слизько, і я впав». Трохи пізніше діти починають пов'язувати причину хвороби з власними діями, наприклад: «Я не мила руки, тому заболів живіт». А їхні висловлювання про те, що потрібно робити, щоб бути здоровим, відносяться скоріше до профілактики хвороби, ніж до активного здорового способу життя: «Не пити холодного, тепло одягатися, не кричати, коли на вулиці холодно».
Самостійно в повній мірі осмислити здоров'я діти в ранньому віці не можуть, так як досвід його переживання, на відміну від хвороби, не сприймається по-особливому. Тому допомогти малюкам скласти правильне уявлення про здоров'я як окремому від хвороби явищу - це завдання дорослих.
Як говорити з дітьми про здоров'я
Щоб дитина усвідомлено ставилась до здоров'я як до значимого ресурсу, обговорюйте цю тему окремо від хвороби. Розмови про те, що значить бути здоровим, які існують зовнішні і внутрішні ознаки цього стану, що робити, щоб бути здоровим допоможуть оформити в сприйнятті малюка на чуттєвому і подієвому рівні уявленню про здоров'я поза ним зв'язку з недугами.
Розповідаючи про здоров'я, зосередьте увагу дітей на зрозумілих їм речах, які можна відчути, побачити, порівняти і спробувати. Наприклад, починайте обговорення з того, що значить, якщо людина здорова, яка вона, як виглядає, що робить, відчуває, який у неї настрій. Обговоріть, чому потрібно навчитися, щоб бути здоровим.
Звертайте увагу малюка на його самопочуття, настрій, бажання, створюйте умови для задоволення його базових потреб. І пам'ятайте, що діти беруть приклад з дорослих, тому декларовані цінності здоров'я повинні збігатися з реальною практикою життя. Щоб прищепити усвідомлене ставлення до здоров'я своїх дітей, демонструйте правильне ставлення до здоров'я, формуйте корисні звички і показуйте їх значимість.
Не варто використовувати залякування або аргументацію, яку дитина не може в силу віку сприйняти. Наприклад, марно говорити, що якщо вона не чистить зуби, вони випадуть у неї до 30 років, адже для малюка 30 років - це глибока старість.
Неправильно
Здоровий - це коли НЕ хворієш, чи не кашляєш, у тебе не болить горло і живіт, ти не ходиш до лікарів, тобі не ставлять уколи.
Правильно
Здоровий - це коли ти бадьорий і веселий, можеш грати і гуляти на вулиці, зустрічатися з друзями, бути сильним і спритним.
Як розповісти про хворобу
Хвороба для дитини більш відчутна, ніж здоров'я, так як малюк ще не може в повній мірі зрозуміти, узагальнити і виділити його значущі складові. Коли він фіксує, що таке недуга і вчиться визначати її симптоми, слід допомогти йому зрозуміти, як його поведінка пов'язана з неприємними симптомами, в чому його відповідальність за неприємний стан.
Недугу правильно обговорювати як окрему категорію і окремий тимчасовий епізод життя дитини. Під час хвороби дитина набуває різноманітний досвід відносини з батьками і лікарями, переживає неприємні процедури. Потім малюк перетворює ці враження в гру, ініціативно обговорює з дорослими, і в цьому його потрібно підтримати, щоб досвід засвоївся в повній мірі. Основне завдання дорослих - допомогти пережити і осмислити захворювання.