Заведение дошкольного образования (ясли-сад) №33 "Жемчужинка"

Среди оздоровительных методик восстановления детей можно выделить игровой стретчинг. Методика упражнений стретчинга основана на статических растяжках мышц тела и суставно связочный аппарата рук, ног, позвоночника, позволяющие предотвратить нарушения осанки и исправить ее, оказывают глубокое оздоровительное воздействие на весь организм.

Методика стретчинга не имеет возрастных ограничений. Эффективные занятия с детьми, начиная уже с дошкольного возраста. Упражнения, охватывающие все группы мышц, носят близки и понятны дошкольникам и младшим школьникам названия животных или имитационных действий и выполняются по ходу сюжетно ролевой игры, основанной на сценарии по сказочному материала. На каждом занятии дается новая сказка - игра, в которой дети превращаются в разных животных, насекомых и т.д. , Выполняя в такой интересной форме сложные упражнения.

Стретчинг повышает двигательную активность, выносливость, снижает эмоционально-психические напряжения. Упражнения стрейчинг рассчитаны на вовлечение в работу всего организма, включая психику, направленные на расслабление, настройку и восстановление функций мышц. Это позволяет без ущерба, используя защитные силы организма, предупредить многие заболевания, так как в результате воздействия на позвоночник, органы, мышцы, железы внутренней секреции, дыхательную и нервную систему производится естественная сопротивляемость организма.

Комплекс упражнений игрового стретчинга для детей может включать:

- Упражнения для мышц живота путем прогиба назад;