Написати цю статтю нас спонукала тривожна кількість пацієнтів, які останнім часом звертаються до лікарів із різноманітними проблемами, пов’язаними із залежністю від смартфонів. Приходять батьки підлітків, дітей шкільного віку, а також дітей від 2 років і кажуть, що їхня дитина відійшла від соціального життя, має страхи та фобії, яких вони раніше не помічали. Лікарі чують про те, що дитина стала гіперактивною або у неї нервові тики. Батьки часто придираються до школи та однолітків, іноді підозрюють порушення розвитку, але швидко з’ясовується, що приходять до невропатологів, бо вже не можуть впоратися із залежністю дитини.
Нещодавно на прийомі був приходив стурбований батько. Одного разу, спостерігаючи за своїм 2-річним сином на дитячому майданчику, він помітив, що його дитина розвивається не так, як його однолітки. Він пояснював своє занепокоєння тим фактом, що хлопчик мав дуже обмежений зоровий контакт, не говорив повними реченнями, як інші діти, був розгубленим і неохоче грався в групі. Батьки запідозрили, що у дитини розлад аутистичного спектру. Після співбесіди та зустрічі з хлопцем у мене спочатку були схожі спостереження, але іноді ці симптоми зникали, що не вказувало на типові розлади аутистичного спектру. Це були симптоми телефонної залежності?
Які можуть бути конкретні рекомендації батькам цього маленького пацієнта. Вони включали, серед іншого: необхідність відкласти мобільні телефони, через що, як згодом виявилося, хлопчику довелося лягти спати на кілька десятків хвилин раніше, щоб заснути самостійно. Батьки дотримувалися рекомендацій, і через деякий час битьки повідомили про зміни. Як виявилося, дитина стала більш цікавою до світу, охочіше виходила на вулицю, була спокійнішою, а через деякий час у неї навіть покращилася мова. Дивовижно, правда? Батьки цього 2-річного малюка вчасно відреагували. Пізніша реакція може мати серйозні наслідки у вигляді затримки розвитку дитини.
У наш час існує маса можливостей і способів творчо провести час з дитиною. Смартфоном не варто користуватися маленьким дітям навіть на мить, адже чим молодша дитина, тим швидше вона може стати залежною.
Фоноголізм - що це?
Назва фоноголізм увійшла в повсякденний лексикон. Це не що інше, як залежність від смартфонів, яка набирає сили і вражає все більше молодих людей. Це приклад поведінкової залежності, яка досі сприймалася як розлад поведінки, тобто розлад поведінки, але нещодавно було виявлено, що вона також може спричиняти постійні зміни в мозку.
Смартфон для дитини
Нещодавні дослідження показують, що мозок дорослої людини, залежної від телефону, має такі ж пошкодження, як мозок людей, залежних від наркотиків. Звучить серйозно, правда? Тому варто спостерігати за нашими дітьми і реагувати досить рано. Часи змінилися, і залежність від смартфонів і комп’ютерів слід додати до списку загроз, з якими стикаються наші діти. Навіть вважається, що цей предмет має стояти на першому місці в списку «зла сучасного світу» наших батьків. Який сенс вчити дитину переходити вулицю, щоб її не збила машина, якщо на іншому боці вулиці вона потрапить у пастку електронної залежності?
До яких наслідків може призвести надмірне використання смартфонів дітьми?
Смартфон створювався як інструмент для дорослих, але надмірне використання може призвести до серйозних проблем! Раніше телефон використовувався лише для міжміського зв'язку. Наразі, хоча він і досі виконує цю функцію, він є інструментом у нашій щоденній роботі через доступ до багатьох інших програм.
Тож якщо дитина бачить і спостерігає за нами – дорослими, які постійно «в мережі» (бо треба перевірити електронну пошту, відповісти другові, бо ми читаємо важливу статтю – виправдань багато, правда? ), збільшується ймовірність того, що дитина наслідуватиме нашу поведінку. Негативні наслідки залежності можуть включати фізичні, психічні та соціальні проблеми, що особливо небезпечно для дітей, що розвиваються.
Тож давайте поміркуємо, чи не зловживаємо ми самі користуванням телефоном, якщо хочемо захистити від цього своїх дітей. Чим пізніше наші діти отримають смартфони, тим краще. Само собою зрозуміло, що смартфон для малюка потрібно повністю заборонити!
Чим небезпечне використання телефону дітьми?
Дозволити дитині дивитися мультфільм на телефоні, щоб терпляче сидіти, наприклад, у приймальні на прийом до лікаря, коли нам потрібно заповнити стос документів, не здається шкідливим. Однак варто пам’ятати, що цей час має бути якомога коротшим і дорослі мають контролювати контент, що переглядається. Самостійний доступ до інтернет-каналів для дітей дошкільного та молодшого шкільного віку - це однозначно зарано. Який контент можна переглядати, що дозволено, а що категорично заборонено – це матеріал для окремої статті, адже це теж дуже обширна тема.
Варто пам’ятати, що перегляд казок та фільмів на інтернет-каналах найменшими дітьми, особливо на смартфонах, а також залежність від інтернет-каналів у дітей старшого віку та смартфонозалежність у підлітків може спричинити:
👉 затримка розвитку мовлення,
👉 розлади соціальної сфери,
👉 складність у керуванні емоціями,
👉 проблеми з саморегуляцією,
👉 відсутність концентрації,
👉 проблеми з вивченням нових навичок,
👉 нервові тики,
👉 депресія,
👉тривожні розлади,
👉панічні атаки,
👉 …і навіть самогубство!
Тому, шановні батьки, уважно стежте за тим, чи правильно користуються смартфонами навіть діти підліткового віку. Ваш час реакції дуже важливий!
Яка поведінка вказує на те, що дитина може бути залежною від телефону?
Все більше і більше дітей молодшого шкільного віку мають власні смартфони, оскільки це прийнято в нашій культурі. Студенти, які не мають телефону, часто соціально відчужені своїми однолітками. Немає нічого поганого в тому, щоб мати мобільний телефон, але дітей слід навчити правильно ним користуватися.
Занадто багато зображень, кольорів, швидка зміна кадрів, плюс звук – це дає величезне навантаження на нервову систему маленьких дітей. Іноді бачу дітей на прогулянці в колясці зі смартфоном в руках, також чую від пацієнтів, що дитині, якій менше 2-х років, дають телефон в ліжко, щоб вона засинала казкою! Це величезна помилка!
Якщо дитина занадто довго користується смартфоном, вона стає все більш втомленою, розсіяною, небажаною діяти, дратівливою, а через деякий час їй буде важко заснути, виконувати домашнє завдання, та впоратись з іншими дитячими обов'язками.
Поведінка дітей, залежних від смартфонів, порушена в багатьох аспектах. Ця залежність є надзвичайно підступною і стає все більш інтенсивною, оскільки вона продовжується.
Діти, які перебувають на початковій стадії залежності, поводяться, як і всі інші здорові діти. Однак з часом вони починають уникати зорового контакту, контакту з однолітками, вважають за краще проводити час у своїй кімнаті або замикатися у ванній кімнаті, де вони мають доступ до телефону. Вони замінюють улюблений відпочинок на свіжому повітрі інтернет-серфінгом. Діти, які раніше мали проблеми з навчанням, починають отримувати все гірші оцінки, а інколи навіть прогулювати.
Для успішного подолання залежності важливо розуміння проблеми, послідовний підхід до терапії та підтримка близьких, що підвищує шанси на успіх.
Як допомогти залежній дитині? Шукайте підтримки!
Чи не складається у вас, шановні батьки, враження, що ми теж залежні від телефону? Я закликаю вас спостерігати за нашими дітьми та реагувати на те, як вони користуються телефоном. Не зволікайте, вирішуйте відсунути дитину від телефону, щоб вона розвивалася здорово!
Запропонуйте їм альтернативи – заняття, які не тільки відведуть їх від екранів, але й розвинуть їхні творчі здібності та навички міжособистісного спілкування. Спорт, хобі, зустрічі з друзями і навіть прості сімейні прогулянки можуть стати чудовою нагодою провести час разом і показати дітям, що за екраном смартфона існує захоплюючий світ.
Давайте пам’ятати, що як батьки ми маємо величезний вплив на звички наших дітей. Тільки ми можемо захистити їх від тяжких наслідків фоноголізму. Разом ми зможемо створити краще та здоровіше середовище для наших дітей!