В наше время дети с раннего возраста определенно охотнее проводят свободное время пассивно, чем активно, как это делали предыдущие поколения. Нередки случаи, когда дети и подростки проводят перед экраном компьютера, планшета или смартфона до 6-8 часов в день. Отчасти это цена непрерывного технологического развития как в «производственной», так и в культурной сфере, поэтому полностью избавиться от этого невозможно. Ключевое слово — умеренность и обеспечение того, чтобы время, проведенное у экрана, было не бессмысленными часами рассматривания изображений, а развивающим и интересным опытом, а также мотивацией к обучению.
Слишком много экранного времени может оказать огромное влияние на развитие. При этом чаще всего затрагивает эмоциональную и социальную сферы. Однако это не означает, что ребенок перед компьютером, не может также получить от него максимальную пользу. Просто действуйте разумно. Вместе с экспертами comfy.ua подобрали советы, как не навредить ребенку при использовании гаджетов.
1. Ограничьте время перед экраном.
Уже много лет громко говорится, что ребенка до двух лет вообще нельзя «подставлять» к компьютеру или телевизор. Безопасным лимитом для детей школьного возраста, особенно до 10-12 лет, является максимум два часа в день. Для подростков временные ограничения невелики, но их также стоит установить. Рекомендации заключаются в следующем:
- Дети до 18 месяцев: устройства вообще не должны использоваться. Альтернативно вы можете разрешить ему участвовать в видеозвонках с отсутствующим родителем или близкими родственниками.
- Дошкольники 2–5 лет: следует пользоваться компьютером только со взрослыми, проводя это время за просмотром или участием в образовательных программах.
- Для детей от 6 лет и старше: это уже возраст, когда может возникнуть необходимость купить персональный компьютер, но при этом должны быть установлены фиксированные нормы и ограничения времени, проведенного за компьютером.
В рамках лимита мы предлагаем:
– указание времени в течение суток, когда использование устройств запрещено, за исключением исключительных случаев.
Например.:
- вечер, поскольку синий свет отрицательно влияет на сон,
- время приема пищи,
- определенные дни недели, когда у ребенка слишком много других занятий.
Также можно использовать систему поощрений за хорошую учебу или выполнение домашних дел, что предполагает продление времени доступа к устройствам.
2. Поощрение увлекательных и познавательных занятий перед экраном.
Время, проведенное за компьютером и планшетом, можно разделить на четыре основные категории активности:
• пассивная деятельность – прослушивание музыки, просмотр фильмов/мультфильмов,
• активная деятельность – игра в компьютерные игры, поиск информации в Интернете,
• коммуникативная деятельность – использование компьютера для чатов, видеозвонков, контактов с социальными сетями.
• творческая деятельность – обучение программированию для детей онлайн, создание графики или музыки и другое.
Важно, что среди всех этих занятий мы должны уделять особое внимание тем, которые вовлекают ребенка, а не «отупляют его». Все, что вам нужно сделать, это соответствующим образом поощрять ребенка или подростка, чтобы, например, игры для обучения программированию стали желанным развлечением.
3. Вместе перед монитором.
Страсть, с которой ребенок использует цифровые решения, может помочь... укрепить связь между нами и нашими потомками. До шести лет вам обязательно следует участвовать во всех цифровых мероприятиях, которыми занимается ваш ребенок. Вы также можете провести время вместе с детьми постарше. Как? Множество вариантов включают в себя:
- онлайн-уроки программирования для детей, где родители также смогут получить полезные знания,
- совместный поиск в Интернете информации о планах отдыха, выборе дополнительных занятий, шопинге,
- постановка ребенка на роль наставника, задача которого будет заключаться в том, чтобы научить взрослого определенным IT-навыкам, с которыми у ребенка нет проблем с раннего возраста, а для людей старшего возраста это не является естественно приобретаемой деятельностью.
4. Мониторинг эмоций.
Чтобы убедиться, что ваш ребенок действительно проводит время перед компьютером «здоровым» образом, стоит повнимательнее присмотреться к тому, как он или она ведет себя во время и после цифровой деятельности. Если мы замечаем тревожные изменения в поведении, такие как чрезмерная агрессия или экстраверсия, или необычная замкнутость, стоит внимательнее присмотреться к тому, для чего ребенок или подросток использует компьютер или планшет, и рассмотреть возможные ограничения.
5. Мониторинг активности.
Родительский контроль, безусловно, является одной из самых важных вещей, о которых вам нужно позаботиться, когда у вас есть ребенок или подросток, пользующийся Интернетом дома. Статистика тревожная. 90% детей, пользующихся Интернетом, видели резкие сцены (из них 35% сказали, что и это случается часто). 58% подростков размещают в Интернете фотографии и конфиденциальную информацию и не видят в этом ничего плохого. Наша роль как родителей — показать им образцы адекватного поведения и отношений с людьми, которых они встречают через Интернет, а также показать им более интересные варианты времяпрепровождения перед экраном.
6. Крутые внеклассные мероприятия
Дети, преимущественно подростки, могут пассивно проводить время за компьютером не потому, что хотят, а потому, что у них нет других идей для занятий. С другой стороны, они не очень хорошо умеют организовывать свой день каким-либо другим способом. Оказывается, вместо того, чтобы запрещать ему и говорить ему делать что-то еще, вы можете удовлетворить его потребности, предоставив ему возможность проводить это время активно, разумно и развивающе.
Искренне надеемся, что наши советы помогут вам найти баланс в использовании гаджетов, не нарушив хороших отношений с вашим ребенком!