Сором'язливість, що це?
Сором'язлива дитина відчуває себе незручно через:
- тривогу, що з'являється в соціальних ситуаціях,
- негативну (низьку) самооцінку,
- не знання, як краще поводитися в тій чи іншій ситуації.
Страх, невпевненість, відсутність самооцінки викликають цілий спектр заборон. А ті, в свою чергу, змушують дитину «губитися» в натовпі або ставати об’єктом насмішок однолітків.
Цілеспрямованість, впевненість у собі, сміливість – від цих рис багато в чому залежить, чи досягне людина сьогодні професійного успіху. Часто саме штовхаючи один одного ліктями, можна знайти цікаву роботу, а потім залишитися на своїй посаді або отримати підвищення. Цілком зрозуміло, що батьки хвилюються, коли бачать, як їхня дитина сама дивиться, як весело граються інші діти.
Діагностуючи сором'язливість у дитини, вихователі та вчителі все рідше плутають замкнутість своїх вихованців з лінню, невихованістю або нехтуванням обов'язками.
Сором'язливість: чи завжди це привід для занепокоєння?
Не дивно, що у 2-х, 3-х і навіть 4-річних дітей проявляються ознаки сором’язливості. На цьому етапі розвитку це цілком природно і не повинно сильно хвилювати батьків. Більшість дітей «переростуть» його до того часу, коли підуть до школи. Тож не дивуйтеся, що ваша дитина вважає за краще грати на самоті або в крайньому випадку поруч з другом, не зв'язуючись з ним - це цілком характерно для дошкільнят і дітей молодшого віку. Як і роль спостерігача, яку часто беруть на себе малюки.
Не варто хвилюватися, що енергійний вдома малюк, у садку стане сором’язливим. Адже дитсадок – це чуже місце, де все виглядає не так, як вдома. Малюки по-різному пристосовуються до цього, і лише деякі вирішують бути в центрі уваги. Згодом навіть ті, хто перші кілька місяців вважав за краще грати на самоті в кутку, виходять з тіні і знаходять друзів.
Діти, сором’язливі від природи або... несвідомо виховані сором’язливими
Згідно з дослідженнями, у випадку, приблизно 20%, у самих маленьких дітей сором’язливість є вродженою, а не розвивальною ознакою, тому її ніколи не можна повністю подолати. Щоб визначити, чи є ваша дитина сором’язливою «від природи» чи її поведінка характерна для її віку, спробуйте згадати часи, коли ваша дитина була ще немовлям. Уже тоді можна спостерігати прояви підвищеної чутливості нервової системи, яка відповідає за розвиток сором'язливості.
Гіперчутливий малюк реагує зі страхом на, здавалося б, легкі подразники, такі як рухома іграшка. У нових ситуаціях і при вигляді нових людей плаче частіше своїх однолітків і гірше за них переносить зміни. Батьки також можуть дати підказку – якщо вони з дитинства були сором’язливими, швидше за все, їхня дитина успадкувала цю рису, і вона не зможе так легко перерости її, як її однолітки.
Сором'язливість, вихована дорослими
На жаль, часто розвитку сором'язливості у дітей сприяють самі батьки і методи виховання, які вони використовують. Якщо ви не дозволяєте дитині намащувати хліб, розповідати їй, як розв’язати головоломку, застібнути за неї липучки на куртці, помити руки тощо – ви прямо чи опосередковано даєте їй повідомлення, яке означає:
- "Ти не знаєш",
- «Ти не впораєшся»
- «Ти недостатньо хороший».
Тоді дитина не має можливості насолоджуватися власним успіхом і не може створити позитивний образ себе. Якщо найближчі люди вважають, що вона не може цього зробити, вона втрачає віру у власні сили, перестає намагатися, стає пасивною, і кожна ситуація, в якій їй доводиться доводити себе, викликає страх невдачі. Це приносить подібні ефекти:
- пред'являти до дитини занадто високі очікування,
- надмірна суворість, лайка,
- часта критика.
Так вихованій дитині складно думати про себе добре. І оскільки вона думає про себе погано, вона очікує того ж від інших, особливо від людей, яких не знає. Тому вона вважає за краще не контактувати з ними. І так народжується сором'язливість.
Як допомогти сором'язливій дитині?
Якою б не була причина «сором’язливості» вашої дитини, вона не приречена на неї все життя. Ви можете допомогти сором'язливій дитині.
- Перш за все, визнайте, що ваш малюк саме такий і покажіть йому, що ви його розумієте. Поговоріть про його тривоги.
- Коли ваша дитина почувається збентеженою, підтримуйте її, але ніколи не глузуйте з неї та не називайте її «сором’язливою», «збентеженою» або «залюдною». Такі ярлики глибоко вкорінюються в пам’яті й лише закріплюють заборони.
- Якщо ви хочете підбадьорити дитину, не ставте її в приклад з іншими дітьми і не порівнюйте з ними - це глибоко зачепить її почуття та самооцінку, яка у чутливих дітей і без того низька, і її слід зміцнювати.
Як надати сором'язливій дитині впевненості в собі?
Той, хто не може впоратися зі сором'язливістю, зазвичай має низьку думку про себе. Тому зробіть усе, щоб ваша дитина повірила в те, що вона чудова, цінна людина, і почала вірити у власні сили. І таким чином:
- Запевніть її у своїй безумовній любові. Покажіть це, але також поговоріть про це прямо.
- Слухайте і приділяйте увагу своїй дитині. Не конкуруйте з киплячим супом.
- Дозволь їй приймати рішення. Надайте вибір, де це можливо, наприклад: червоні чи сині штани?
- Підтримуйте незалежність. Навіть якщо на застібання пішло п’ятнадцять хвилин, воно того варте.
- Подаруйте віру в успіх. Запевніть дитину, що ви вірите, що вона досягне успіху.
- Використовуйте більше похвали, ніж критики. Нагородження і похвала за хорошу поведінку набагато ефективніше, ніж постійні лайки і критика.
- Не порівнюйте з іншими. Визначення інших як зразка для наслідування не спонукає нас змінюватися і завжди позбавляє нас впевненості в собі.
- Не дражніть, не глузуйте і не принижуйте. Робити це, навіть жартома чи в гніві, завжди шкодить малюка самолюбству.
- Дозвольте дитині робити помилки. Нехай ваша дитина усвідомить, що ніхто не ідеальний і ми вчимося, роблячи помилки.
- Критикуйте поведінку, а не дитину. Сскажіть: «Це дуже неввічливо штовхати свого друга. Йому було боляче», замість того, щоб кричати: «Ти, нестерпний негідник».