Ви коли-небудь замислювалися, чому деяким людям все дається так легко? Чому вони з такою легкістю йдуть по життю і до своїх подальших планів і цілей? Чому у них все йде добре, а ти відчуваєш, що за ними наглядає якась особлива сила? Ця сила полягає в позитивному мисленні про себе та інших, що змушує приваблювати лише хороші речі та чудових, корисних людей. Чи можна цього досягти? Чи є спосіб це зробити? Ну а їх десять і вони змушують нас змінювати наше життя на краще.
Як щодо оптимізму?
Оптимізму і радості від життя можна навчитися, нічого складного в цьому немає, потрібно лише захотіти і сказати собі «Досить» через постійні нарікання і ниття. Є багато людей, які постійно бачать тільки негатив, скаржаться на все навколо, починаючи з погоди. Коли світить сонце, стає дуже жарко, а коли йде дощ, знову стає холодно. Іноді складається враження, що таких людей ніщо не влаштовує. Найважливіше почати змінювати своє мислення, якщо ми помічаємо, що негативне сприйняття світу просто заважає нам і нам від цього погано. Ось кілька способів стати позитивною людиною щодо світу та себе.
10 порад, як стати позитивною людиною
- Думай позитивно. Подумайте про те, що приємного сталося з вами вчора, і подумайте, що сьогодні з вами може статися щось дуже позитивне. Дуже важливо починати день позитивно, це впливає на якість всього нашого дня. Тому добре спробувати розслабитися на 10 хвилин і подумати про щось приємне, наприклад, про свята, своїх близьких або про те, чого ви вже досягли.
- Пов'яжіть думки, пов'язані з вашими успіхами, з новими завданнями та викликами, які чекають попереду . Асоціації такого типу полегшать вам їх реалізацію, коли ви даєте собі сигнал, що робите щось відмінно, це ще одне підтвердження.
Оточіть себе людьми, які впливають на вас переважно позитивно. Коли ви спілкуєтеся з людьми, які чудово йдуть у житті та дивитесь на світ трохи віддалено, ви також заражаєтеся їхньою позитивною енергією і вірите, що ви теж можете досягти успіху.
Навчіться бути наполегливим (хоча це нелегка справа). Це дуже важлива функція, яка дозволить вам уникати ситуацій і речей, які ви насправді не хочете робити. Будьте обережні з людьми, які постійно від вас чогось вимагають. Поважайте свій час, своє здоров'я та приватне життя. Розповідаючи занадто багато про себе людям, яких ви мало знаєте, вони можуть захотіти використати знання, які вони отримали про вас, у власних цілях. Робіть те, що приносить вам задоволення і викликає посмішку на вашому обличчі. Це не означає, що ви егоїст.
Щодня знаходити час тільки для себе. Неважливо, чи це 10 хвилин в день посидіти в тиші або прийняти ванну з розслаблюючими маслами, головне - побути наодинці зі своїми думками. Робіть те, що хочется, що приносить вам задоволення.
Бережіть своє тіло. Завжди дбайте про те, що ви їсте, пам'ятайте, що «ви є те, що ви їсте». Не переїдайте, оскільки це сильно впливає на наше фізичне та психічне самопочуття. Пам’ятайте також про фрукти та овочі та активні види спорту, які зменшують стрес і покращують ваш настрій, а насамперед імунізують ваш організм.
Мрійте і плануйте. Навіть якщо мрії недосяжні, мріяти варто, тому що таким чином ми ставимо цілі, яких повільно прагнемо досягти. Коли ми не мріємо, ми не ставимо перед собою жодних цілей, що робить нас пасивними та нам легше впасти в поганий настрій. Добре, коли ти береш аркуш паперу і записуєш свої мрії, це нічого не коштує, але ще більше мотивує діяти.
Ставтеся до невдач як до нового знання. Єдиний раз, коли ми можемо чогось навчитися, це коли робимо помилку. Називайте свої помилки уроками, і ви побачите, що будете сприймати свої невдачі зовсім по-іншому, більш позитивно. Ваш наступний успіх буде, якщо ви зробите відповідні висновки з цих помилок. Ви зробите це правильно наступного разу.
Усвідомте, наскільки позитивними можуть бути зміни. Люди часто залишаються в незнайомих стосунках, ситуаціях або місцях через страх і тривогу. Це відбувається тому, що вони почуваються в безпеці в такому розташуванні і, перш за все, тому, що вони вже це знають. Тому вони бояться міняти роботу, квартиру або йти від партнера, з яким давно не мають абсолютно нічого спільного. Зміни є відправною точкою з будь-якої глухої, незручної чи складної ситуації. Все просто - якщо ви чимось незадоволені, найкращий спосіб впоратися з цією ситуацією - це змінити її, нічого не зміниться в нашому житті, якщо ми не приймемо радикального рішення. Або, можливо, зміна роботи, наприклад, означатиме, що ви зустрінете там чудових і підтримуючих людей? Ви ніколи не дізнаєтеся, якщо не ризикнете!
Дізнайтеся щось нове, ставтеся до світу як до величезної лабораторії з безліччю речей, які ви можете відкривати та вивчати. Запитуйте, читайте і дізнавайтеся. Нічого не сприймайте як належне, все перевіряйте і цікавтеся, не будьте байдужими. Подивіться, як поводяться діти, вони постійно щось переживають, торкаються, задають питання та цікавляться всім новим. Коли у вас щось не виходить, спробуйте інший метод і у вас обов'язково все вийде, не повторюйте ті самі рішення, які не працюють, це не має сенсу, і це розчарує вас ще більше.
Ти такий, який ти є
Намагайтеся бути усміхненою та позитивною людиною. Йдеться не про сміх з будь-якої причини, а про те, що людям із позитивною енергією легше уникати перешкод. Знаходьте щось позитивне в кожному дні - навіть якщо це було дуже важко. Ви побачите, що з кожним днем ви будете помічати набагато більше позитивних речей, а негативні будуть для вас не так важливі.