Ця тема всім знайома, у всіх на слуху, але не зрозуміла до кінця. Що таке самооцінка? Звідки вона береться? Як підняти самооцінку? Що з нею робити?
Діти не народжуються з низькою самооцінкою, вони себе не оцінюють, а просто ростуть, живуть, розвиваються. Оцінювати і порівнювати їх починають батьки, дідусі та бабусі. А потім або пишаються своїм вундеркіндом, чим завищують йому самооцінку, або соромляться за нього, що відстає від інших дітей, чим самооцінку йому занижують.
І понеслося - наздогнати і перегнати: школи раннього розвитку, курси іноземних мов, гуртки і секції. Все це добре. Але часто це не стільки турбота про дитину, скільки задоволення батьківських амбіцій.
Як підняти самооцінку, від чого вона залежить?
Самооцінка - це оцінка дитиною своїх якостей, своїх умінь, свого місця серед інших дітей. Самооцінка починає формуватися у дітей в дошкільному віці, приблизно в 4-5 років.
Не завжди батьки цікавляться тим, як себе почуває дитина. Всі проблеми, комплекси і якоря дорослих людей виросли з їхнього дитинства від неправильного виховання. І навпаки, дівчині, у якої в дитинстві та підлітковому віці була адекватна самооцінка, навряд чи доведеться шукати відповіді в подальшому питанням: Як підвищити самооцінку жінці? Все це дуже взаємопов'язано.
Мама - це найважливіша людина для будь-якої дитини. Саме її ставлення до дитини і її безумовна любов підтримує у ній почуття впевненості в собі і навколишньому світі. Здорова атмосфера в сім'ї та дошкільному колективі формують адекватну самооцінку у дітей.
Істерична мама і неадекватний тато не можуть дати своїй дитині почуття захищеності і безпеки, а значить, і дитина буде рости з заниженою самооцінкою - вважає системно векторна психологія Юрія Бурлана.
Низька самооцінка - небезпечна штука, вона може зіграти погану роль, заважаючи повноцінної реалізації в соціумі. Тому батьки перш за все повинні розібратися з собою, а потім вже допомагати своїй дитині підвищити самооцінку і впевненість в собі.
Які діти страждають від заниженої самооцінки?
Є діти, які від природи не дуже впевнені в собі і своїх силах. Нерішучі, образливі, соромливі. Вони часто відмовляються від нових видів діяльності, вважають, що не впораються із завданням. Вони повільні, розважливі, неквапливі. Дуже акуратні, люблять порядок і чистоту. Надійні, відповідальні. Сам процес навчання приносить їм задоволення (так закладено в них природою).
Але якщо цих дітей не підтримувати, чи не хвалити, їх впевненість в собі, а значить, і самооцінка буде знижуватися. Таких дітей не можна підганяти, квапити, обзивати «гальмом» або давати інші образливі прізвиська. Інакше вони можуть сильно образитися і навіть впасти в ступор.
Тоді таку дитину взагалі не зрушити з місця. А якщо її ображає мама, то вона буде пам'ятати про це все життя. Системно-векторна психологія Юрия Бурлана визначає таких дітей як представників анального вектора (Анальний вектор. Інтроверти з системним мисленням. Характерними заняттями для володарів анального вектора є охорона домашнього вогнища, накопичення та передача інформації від попередніх поколінь.). До таких дітей завжди потрібен особливий підхід.
Як допомогти дітям із заниженою самооцінкою?
Потрібно їх підтримувати у всіх починаннях, особливо в самостійній роботі і творчості. У цих діток золоті ручки, вони можуть робити акуратні, чудові вироби, споруди, малюнки.
Схвалення краще стимулює дитини, ніж покарання. Якщо дитина не отримує похвали - почуття невпевненості не проходить. Допомогти, підтримати, підказати, але не робити за неї. Поступово у дитини з'являється впевненість у собі, вона починає розуміти себе і це впливає на її самооцінку в кращу сторону.
Загострювати увагу на тому, що вийшло добре: «Ось ця споруда - правильна», «Ось ця частина малюнка вийшла добре, красиво». Тим самим ми розвиваємо у дітей в тому числі і вміння встановлювати хороші відносини з дорослими та іншими дітьми.
Завищена самооцінка, у кого вона буває?
А бувають інші діти, абсолютно протилежні за своїми властивостями. Вони жваві, рухливі, дуже активні. Хочуть бути у всьому першими, вважають себе найрозумнішими, найхитрішими. Люблять командувати, перебивають дітей і дорослих, рвуться бути лідером. На льоту схоплюють нову інформацію. Легко пристосовуються до будь-яких умов. Все це сприяє завищення самооцінки. Але їх слід стримувати суворою дисципліною, і обмежувати в просторі, в часі і в діях. Таких рухомих і спритних дітей системно-векторна психологія Юрія Бурлана називає представниками шкірного вектора. Похвала таким дітям не особливо потрібна. Вони і так вважають себе першими у всьому.
Як нормалізувати самооцінку?
Іноді діти здаються полохливими, неуважними, рухливими, гіперактивними, дратівливими або навіть істеричними. Насправді, все це різні прояви відсутності почуття захищеності і безпеки, яке дитина отримує від мами. І головне завдання батьків - якраз підвищити у дитини це базове відчуття.
Дитина з адекватною самооцінкою, якою вона буває?
Дитина відчуває, що її цінують, хвалять. Вона вірить, що у неї все вийде. Може організувати дітей на гру, працю. Такий малюк може попросити про допомогу. Він здатний відчувати різноманітні почуття. У нього виходить приймати інших дітей такими, якими вони є. Все це сприяє зростанню самооцінки.
Ось деякі поради:
- Для того, щоб у дитини була адекватна самооцінка, похвала і покарання повинні бути відповідні її вчинку;
- Не треба порівнювати дітей один з одним, з братами, сестрами;
- Заохочуйте ініціативу дітей, вона не повинна бути караною;
- Негативне ставлення до дитини і її справ знижує інтерес і бажання творити;
- Проводьте аналіз невдач разом з дитиною. Не потрібно захищати її від різних помилок. На помилках ми вчимося;
- Приймайте дитину такою, якою вона є від природи. Не ламайте її, не переробляйте під себе. Розвивайте ті якості і здібності дитини, які їй дісталися при народженні.
Адекватна, здорова самооцінка формується тоді, коли почуття, бажання і потреби дитини визнаються і приймаються батьками.
У дошкільнят спостерігається завищення самооцінки
У дошкільному віці найчастіше відбувається завищення самооцінки, тому що дітей в дитячому садку часто хвалять і в усьому підтримують. Можливостей висловитися у дитини багато, а обов'язків мало. В основному, всі проблеми починаються в школі. Шкільні труднощі різко знижують самооцінку.
Але якщо дитина в дошкільному віці правильно виховувалася, то в школі не виникають проблеми з дітьми і вчителями, дитина не відстає у навчанні. І якщо батьки правильно реагують на все, що відбувається з дитиною, рівень її самооцінки, швидше за все, залишиться адекватним.
Заздрість, ревнощі, образи, зневіра, туга дорослих пов'язані з низькою самооцінкою в їх дитинстві. Адекватна мама, яка розуміє свою дитину і любить її безумовно - суть всього виховного процесу та розвитку будь-якої дитини.