Уявіть собі: день як і будь-який інший: ви встаєте, снідаєте, плануєте діяльність і... вирішуєте піти за покупками. Здавалося б, нічого, але така подорож може закінчитися дитячою істерикою. Це траплялося з вами? А може, ви спостерігаєте такі сцени здалеку? У цій статті ви дізнаєтеся, звідки найчастіше беруться дитячі бійки та істерики в магазині, а головне, як їх уникнути. Ви побачите, що шопінг з дитиною буде не тільки приємним і розвиваючим, але й зміцнить ваші стосунки (якщо правильно на це дивитися і виконувати певні дії).
Покупки з дитиною – чому моя дитина б’ється?
Напади істерики та люті в магазинах – тема, яка хвилює і батьків, і дітей. Якщо поглянути на реакцію дитини трохи інакше, ми побачимо набагато більше, ніж просто цю поверхневу поведінку. Ми вкотре закликаємо батьків інтерпретувати дитячий крик так: «Мама/тато, чим голосніше я кричу, тим чіткіше я кличу на допомогу». Тому що те, що ми бачимо, ця лють чи істерика, це перевантаження нервової системи. Коли ми в магазині, це може бути надзвичайно важко для дитини. Стимулів багато (предмети, звуки, незнайомі люди). До всього цього додається стрес і те, що ми хочемо, щоб наша дитина була поруч з нами і, бажано, поводилася «гарно». Однак ми повинні пам’ятати, що з мозком дитини відбувається багато, про що ми іноді забуваємо з точки зору дорослих.
Коли ми йдемо по магазинах, ми, як батьки, повинні підтримувати та піклуватися про дитину. Допоможіть їй відновити рівновагу і знайти спокій, коли ми бачимо, що ситуація навколо дитини починає пригнічувати її. Тільки тоді ми зможемо спокійно поговорити. Якщо ми почнемо з покарання і повчань дитини, ми тільки нагнітаємо ситуацію. Пам'ятаймо, що вона на іншому етапі, ніж ми. Не кожен так добре впорається з усім, як дорослий. Тому наша роль як батьків – підтримувати, супроводжувати і, по можливості, запобігати, піклуючись про дитину та її емоції.
Як ми можемо допомогти дитині, коли вона надмірно збуджена?
Коли ми знаємо, що будемо з дитиною в місці, де на неї чекає багато спокус, варто знайти для неї важливе завдання. Вона може, наприклад, щось нести, щось охороняти або щось для нас знаходити. Це може бути суперкрута морква або великий помідор. Коли ми даємо дитині щось конкретне, вона почуватиметься важливою, у неї буде місія, і виділиться багато дофаміну (збудження), що знизить рівень стресу.
Давайте також подбаємо про увагу. Мало сказати: «принеси мені красиву моркву», але варто ще й звернути увагу, сказавши, наприклад: «Ой, я бачу, ти вибрав велику!» або «Я бачу, ти швидко знайшов і приніс». Батьки часто думають, що у них немає на ігри часу, але саме так вони можуть подбати про свою дитину під час покупок і зробити покупки для них веселими. Невелика зміна підходу справді може змінити ситуацію. Перш за все, ми стежимо за тим, щоб не підвищувати рівень стресу і займати увагу дитини чимось привабливим. Такий шопінг буде приємний не тільки йому, а й нам, батькам.
Як інакше ми можемо подбати про свою дитину під час покупки, щоб уникнути бійки?
Іншим прикладом поведінки, яка може врятувати нас і дитину від стресу, а також від надмірної стимуляції під час покупки, є надання вибору. Коли ми в магазині і вже йдемо по десятому проходу, давайте залучимо дитину до всього процесу. Нехай вибирає з нами: ті чи інші макарони, ця крупа чи інша? І, звичайно, для нас це означає більше часу, проведеного в кожній точці, і довші покупки. Однак, якщо ми хочемо позбавити дитину від надмірної стимуляції, стресу та нудьги, варто витратити ще кілька секунд. Давайте дивитися на це як на розвагу і залучати до цього дитину.
Бувають і випадки, коли дійсно немає часу або бажання. Ми не завжди є найкращою версією самих себе, і нам не вистачає терпіння, якого хотілося б мати. Це природно. Ваші батьківські ресурси також важливі, і зверніть увагу на те, коли ви відчуваєте себе перевантаженими та надмірно збудженими. Проте, шопінг – це специфічна ситуація, в якій ми, дорослі, справляємось непогано. Ми націлені на мету і маємо чіткий напрямок дій. Дитина на іншому етапі, вона ще не вміє і ми їй просто потрібні (і вона не завжди знає, як це сказати).
Тому, перш ніж відправитися з дитиною за покупками, складемо план
Бувають ситуації, коли дитина в магазині хоче ВСЕ. Він показує одне, інше і захоплюється кожним. Іноді просто говорить, а іноді кидає все в кошик. Що робити в цій ситуації? Підготуйтеся добре заздалегідь. Перш ніж робити покупки, сядьте з дитиною і складіть список речей для покупки. Він може бути креативним (у вигляді газетних відривків, наклейок або малюнків) або іншим. Все, що вам спадає на думку. Зробіть це весело. У такій ситуації, коли ви в магазині і ваша дитина щось «вимагає», ви можете звернутися до списку і показати, що цього в ньому немає, або додати цей продукт до так званого списку мрій. Ми можемо зробити фото, щоб подивитися пізніше. Пам’ятайте, що у вашої дитини може бути потреба, яку необхідно зрозуміти. Шукайте причину поведінки вашої дитини та подбайте про її емоції. Таким чином ви подбаєте про них і створите ще міцніший зв’язок.
Чи існує золота середина?
Покупки з дитиною можуть і часто є викликом не тільки для батьків, але й для самих дітей. Стрес, велика кількість подразників і перевантаження нервової системи можуть призвести до того, що звичайний візит до магазину закінчиться колотнечею і люттю (більшої чи меншої інтенсивності). Ми можемо дивитися на це крізь призму того, що ми бачимо, тобто поведінки, або ми можемо дивитися трохи глибше. Однак до такого шопінгу краще бути готовим. Але коли нам цього не вдається і ми стикаємося з роздратуванням, суперечками та істерикою в магазині, давайте на мить зупинимось і подумаємо про дитину. Що вона переживає? Чому це важко для неї? Що я відчуваю? Що ми можемо зробити для неї? Тільки тоді ми зможемо по-справжньому зрозуміти, що відбувається, і підтримати дитину.
Коли ваша дитина влаштовує істерику в магазині
Немає єдиного рішення і єдиної правильної відповіді на питання: «як уникнути сварок і криків під час покупки з дитиною?» Кожна дитина різна і має свої власні потреби, емоції, думки та виражає їх по-різному. Варто пам’ятати, що за кожною кризою/незвичайною поведінкою, яку ми вважаємо незвичною, стоїть потреба. Якщо ми будемо спостерігати, слухати і ставати більш чутливими до того, що дитина хоче нам сказати, ми будемо краще підготовлені до складних і часто непередбачених ситуацій. Коли ваш малюк влаштовує істерику, і здається, що до нього нічого не доходить, ваше завдання допомогти йому заспокоїтися. Пам'ятайте, що ваш малюк заражений вашими емоціями, тому бережіть себе. Зробіть кілька глибоких вдихів і нагадайте собі, що те, що думають про вас інші клієнти магазину в цей момент, не має значення. Напевно, багато хто з них також є батьками і знають, в яку важку ситуацію ви потрапляєте. Присядьте та обійміть дитину. Витріть сльози. Однак коли ви відчуваєте, що неможливо заспокоїтися в магазині, повному людей, запахів і різнокольорових предметів, не бійтеся взяти дитину під руку і вивести її на вулицю. Можливо, це буде найбільш корисним для вас?
Будьмо батьками, які супроводжують, піклуються та слухають. Давайте залучимо дитину в наш дорослий світ і покажемо, що емоції, думки і труднощі бувають різні, але ми можемо з ними впоратися разом. З часом, коли ми наберемося практики, шопінг з дитиною не буде травматичним (ні для нас, ні для нього).