Сьогодні власний «транспорт» можна придбати для малюків, які ще нетвердо стоять на ніжках: асортимент стрибунців, беговелів і толокарів вражають уяву. Батьки, а часто і лікарі дивляться на них, як на розвагу. Ну як дитині може нашкодити триколісний велосипед?
Ми представляємо вам думку медика-практика, яка, можливо, здивує і засмутить вас. Досвідчений масажист та інструктор Артем Ранюшкін впевнений: «дитячий транспорт» може бути небезпечним!
З приходом тепла на вулицях з'являються діти з різними пристосуваннями для катання. Але подібний транспорт з самого початку не був засобом пересування наших предків. А значить без всього цього кожна дитина може жити спокійно, не відчуваючи гострої необхідності з точки зору фізичного розвитку.
В першу чергу це потрібно батькам, щоб показати: «А моя дитина вже катається!». І звичайно ж для того, щоб не довелося витрачати багато часу на розвагу малюка під час прогулянки. Давайте обговоримо найпопулярніші дитячі транспортні засоби і те, які наслідки тягнуть за собою їх використання.
Беговел (толокар)
Є два типи катання на беговелі.
Перший тип - обидві стопи отримують навантаження на внутрішню частину.
При цьому носки стоп при катанні дивляться в різні боки. Від подібного навантаження проявляється (або ще сильніше посилюється) вальгусна деформація стоп і колін (Х-подібні ніжки, коли стопа «завалюється» всередину).
Другий тип - обидві стопи отримують навантаження на передню частину, при цьому носки загортаються один на одного.
Таким чином дитина набуває приведення переднього відділу стопи і клишоногу ходу.
Як не дивно, але саме цей засіб пересування зазвичай рекомендують ортопеди. Адже коли беговели з'явилися на ринку, то позиціонувалися як супер-корисний дитячий транспорт. У більшості випадків люди вірять маркетингу, а тому ніхто навіть не звернув уваги, що при їзді діти неправильно ставлять ноги. І, судячи з того, яку популярність мають зараз беговели, маркетинг до сих пір працює «на ура».
Самокат
Це, мабуть, один з найбільш шкідливих засобів пересування. Адже при катанні на ньому страждає відразу все тіло, виникає:
- перекіс таза - так зване «вкорочення ноги»;
- м'язові затиски в області таза;
- звичне закидання ноги при ходьбі;
- вальгусна деформація стоп і колін;
- і навіть сколіоз!
Велосипед (і неважливо, скільки у нього коліс)
Це засіб пересування може бути шкідливим в тому випадку, якщо відстань між педалями і сідлом встановлено невірно. наприклад:
при вальгусі стопа передньої частини повинна знаходитися на педалі, а ноги повністю розгинатися в нижній її точці.
при варусі (О-образна деформація ніг, стопа « завалюється» назовні) педаль повинна знаходитися ближче до середини стопи з боку п'яти, а нога не повинна повністю розгинатися в коліні в самій ніжній точці.
Якщо ви будете дотримуватися цих правил, то не завдасте шкоди здоров'ю дитини. А при неявних деформаціях стоп і колін навіть принесете користь.
Також варто спостерігати за тим, куди йдуть коліна при їзді на велосипеді. Якщо вони «труться» одне об одне, то крім шкоди малюк точно нічого не отримає. Тому важливо вчити дитину розводити коліна, наприклад, при Х-ногах (вальгуса деформація колінних суглобів) і зводити коліна при варусній деформації колінних суглобів.
Ролики і ковзани
Якщо використовувати їх до того, як дитина навчитися усвідомлено володіти стопою (це відбувається приблизно в 5 років), то катання принесуть тільки шкоду:
- якщо у дитини рівні ноги і не має проблем з тонусом стопи - є велика ймовірність придбання вальгус стоп і колін;
- якщо ноги рівні з тонусом по внутрішній частині стопи - можливе придбання варусній деформації;
- якщо ноги вже криві - отримуємо посилення проблеми.
Що таке усвідомлене використання стопи? Воно настає, коли дитина може пальцями ніг піднімати олівці або двома ногами захоплювати різні предмети.
Але якщо дитина не володіє стопами, то вона абсолютно точно не втримає ноги в правильному положенні при катанні на ковзанах або роликах. Коли ми взуваємо ролики при вальгусі, ноги ще сильніше завалюються всередину, а при варусі - назовні. Адже площа опори стає в кілька разів менше.
Є ще нюанс: недостатньо просто володіти ніжками, потрібно вміти правильно кататися! Коли людина приходить в тренажерниі̆ зал і починає «тягати залізо» без тренера, то незабаром вона з великою ймовірністю травмує і спину, і ноги. Але ролики і ковзани батьки чомусь не сприймають як спорт. Хоча насправді це так, а значить в першу чергу потрібно вчитися рухатися правильно!
На жаль, далеко не всі тренери вчать правильно ставити стопи і кататися, хоча це вкрай важливо. Адже саме від тренера залежить: чи буде дитина кататися з користю або шкодити собі.
Решта засобів пересування призводять до тих же проблем, що ми описали вище, так як мають схожий принцип роботи.
Запам'ятайте: якщо через використання дитячого транспорту деформуються ноги, то далі викривиться таз, спина, шия. Якщо не хочете цього - не женіться за модою.
Хтось скаже: «Це ж дитинство, як без цього!». У вас, звичайно, є можливість наповнити дитинство дитини подібними речами, але натомість ви вже точно не зможете гарантувати їй безболісне життя в майбутньому.
Сподіваємося, що думка фахівця-практика була вам цікавою, а може і навіть корисною. Однак важливо помітити, що ця точка зору аж ніяк не безперечна. Наприклад, ось що пише інший не менш шановний фахівець - Володимир Маркович Кеніс, заступник директора ФГБУ «Науково-дослідний дитячий ортопедичний інститут ім.Г.І.Турнера», керівник відділення патології стопи, нейроортопедії і системних захворювань, д.м.н., член Європейського товариства дитячих ортопедів і Американської академії церебрального паралічу:
- У абсолютної більшості дітей фізіологічний вальгус колінних суглобів або ікс-образна деформація колінних суглобів є нормою, з піком у три роки, він поступово зникає до 5-7 років. Це знають навіть не всі педіатри, тим більше не всі батьки. Тому в чергах до ортопеда в поліклініці сидять натовп дітей з вальгус, який є нормою для цього віку. Якщо вальгус з'являється в іншому віці, якщо ступінь його більша, ніж 8 сантиметрів міжкісточкової відстані, це можуть виміряти батьки, і найнеприємніше, коли вальгус несиметричний, тоді слід звертатися до лікаря.
- Відносно самоката і беговела: ніякої медичної упередженості до цих видів активності у дітей немає. Єдиний критерій - це здоровий глузд і безпека в плані травматизму. Потрібно пам'ятати, що ймовірність травми, прямого пошкодження, на самокатах і беговелах вище, ніж як дитина просто йтиме по доріжці. Це проста фізика. І у дитини повинні бути в житті речі, які доставляють їй радість, але в усьому має бути здоровий глузд і контроль дорослих.