Рано чи пізно в житті батьків настає період, коли вони вирішують переселити малюка до свого ліжечка. Причини цього можуть бути самі різні - від природного бажання мами і тата спати окремо від їх чада до підготовки первістка до появи другого малюка. Незалежно від мотивів переселення, привчити дитину спати самій не так легко, але знаючи основні хитрощі цього заходу - можливо! Потрібно звернути увагу на такі моменти:
- відсутність нічного годування (грудьми або з пляшечки);
- дитина спить непробудним сном більше 6 годин;
- більша кількість зубів вже виросла, а решта ще не почали прорізуватися;
- під час сну малюк не притискається впритул до мами, а спить на своєму боці ліжка;
- дитина здорова і не хворів останній місяць (зазвичай дітки під час і після хвороби більшою мірою потребують маминого тепла і ласки).
Набагато простіше привчити дитину до нового місця для сну, якщо воно буде не відокремлено від батьківського ліжка, а буде його частиною. Для цього потрібно підсунути дитяче ліжечко впритул до великого та зняти один з бортиків. Розповісти малюкові, що тепер у нього, як у дорослого є власне ліжечко, але в той же час мама і тато його люблять і він спить поруч з ними. Доведено, що для повного звикання до нових обставин людині необхідно 21 день. На діток це правило поширюється в повній мірі. Після того як пройде три тижні, ви можете продовжити віддаляти спальне місце дитини від свого. Це можна зробити двома способами: поступово відсувати дитяче ліжечко від дорослого - на 5 см раз в 3-4 дня або змінити розташування спального місця крихітки. Перший варіант вважається класичним. Дитина, швидше за все, просто не помітить збільшення відстані, але ви самі можете зробити акцент на дану обставину, підкресливши, що це є проявом дорослості маленького чоловічка. Другий варіант більш трудомісткий в плані втілення, але більш швидкий в плані досягнення кінцевого результату: Ідеальна перестановка меблів - це якщо ліжечко буде стояти перпендикулярно батьківському ліжку. Батьки і дитина будуть спати головами один одному. Кроха не втрачає контакту з мамою і відчуває себе спокійніше, до того ж можна засипати, тримаючись за руки, і не встаючи вкривати малюка вночі. Після 2-3 тижнів такого сну, дитину повертають в положення «ніжками до мами», чим і завершують процес введення самостійного сну в ліжку. Подальше переміщення ліжечка, як правило, не викликає у дитини стресу.
Для найбільш безболісного привчання дитини до сну в ліжечку мало знати, куди і як її правильно поставити. Необхідно правильно підносити таку новину. Купівля нового ліжечка повинна відбуватися тільки за участю дитини. Повірте, в 2 роки малюк може вибрати не тільки іграшку, але і ліжечко або диванчик. Також приділіть увагу новій дитячій білизні. Малюкові буде приємніше засинати, якщо він буде бачити навколо себе улюблених персонажів з мультфільмів або, наприклад, космічну тематику.
Якщо батьки сплять на ліжку, то потрібно купувати дитяче ліжечко, а коли в якості спального місця виступає диван або канапа, то і дитині необхідно підібрати місце для сну такого ж типу. Друзі завжди прийдуть на допомогу! Перед тим як укласти крихту спати в нове ліжко можна поселити там його улюблену іграшку, якій потім стане дуже самотньо бачити сни одній і малюк врятує її від смутку та обов'язково складе їй компанію, нехай не в першу ніч, але в наступні 5-6 днів точно.
Легше спочатку привчити спати дитину вдень на новому ліжечку, так як денний сон коротший і кімната світліше.
Головне - встигнути! Не можна затягувати з переселенням дитини в її ліжечко. Звичайно, до 3 років у дитини формується безперервний нічний сон, та й зуби вже всі на місці. Однак в цьому віці діти починають прокидатися через нічні страхи, тому привчати їх в такий період небажано.
Коли дитина починає спати одна, необхідно, особливо в перший час, приділяти їй підвищену увагу. Читання книжок, колискові або аналіз минулого дня - все це потрібно залишити, а може, і впровадити для того, щоб дитина відчувала безперервний зв'язок з мамою, нехай вже не фізичний, а тільки емоційний. Якими б не були поради, вибирають, як саме вчинити, тільки батьки. І якщо ви самі не готові до змін, що цілком може бути через фізичну втому або емоційну перевтому, то відкласти цей процес завжди можна і навіть потрібно.
